Критика vs Похвала

…

— Нет, ты скажи мне, что все-таки случилось? Твои туристы опоздали на самолет ? Что мне нужно сделать?

…

У меня есть прекрасная заморская подруга и коллега. Описание ее личности заслуживает отдельного рассказа и даже книги, однако в рамках сегодняшней темы дело было так: я просто решила взять и написать ей, что она замечательная и я ее обожаю. Просто так, от души, без причины, без ожидания обратной связи и взаимной дружеской любви.

Реакция оказалась неожиданной для нас обеих: подруга просто не поверила, что можно взять и просто так получить комплимент. А я долго размышляла над этим. Почему так?

Наше сознание настолько свыклось с мыслью о том, что для того, чтобы заслужить доброе слово от окружающих (да и от себя самого), нужно обязательно что-то сделать, иначе ничего хорошего не скажут просто так. Одновременно мы привыкли к едкому внутреннему критику, который вмиг замечает все, что мы делаем не так. А если и мы сами не подметили, то уж внешний критик неоднократно словесно даст по башке. И это все длится всю жизнь, начиная с самого рождения.

—  Что это за ерунда? Зачем тебе это? На что ты деньги потратил?

—  У тебя не получится, это сложно, люди годами учатся и то не умеют. А ты о себе невесть что возомнил. Это бесперспективный проект.

— Куда ты смотрел? Свободное парковочное место проехали, теперь будем 40 минут ездить пока новое не найдем.

— Опять забыл позвонить вовремя.

— Здесь ошибка у тебя.

— Ты лузер (можно это подумать или сказать, энергетически Вы одинаково хорошо достигнете цели).

— … еще  минимум 100 примеров читатель додумает сам.

Все это как бы в шутку. Или не совсем. Но вроде обижаться не на что. И вообще, критика – это неприятно, но якобы полезно и конструктивно.

Согласно словарю, критика – это:

1. Обсуждение, разбор чего-нибудь с целью вынести оценку.
2. Отрицательное суждение о чём-н., указание недостатков.

Давайте каждый сам себе ответит честно: что нас больше воодушевляет, придает сил,  сподвигает на какие-либо поступки – критика или похвала?

И тут возникает очевидный аргумент, а как же конструктивная критика? Как без нее совсем? Совершенства не достигнем.

Все дело  в балансе. Вряд ли большинство из нас с самого детства росли, утопая в комплиментах и одобрении. Скорее всего, чаша весов кренится в другую сторону.

Критика хороша лишь в малых дозах, а во всех остальных случаях она обрубает крылья, не давая летать. А ведь порой достаточно одной фразы.

Сказать кассирше, что у нее красивый маникюр, цвет необычный.

Поблагодарить банковского сотрудника колл-центра за помощь в решении возникшего вопроса вместо того, чтобы возмущаться, что приходится ждать на линии 6 минут .

Услышать от нового знакомого человека, который видит, что Вы едва можете сказать что-то на иностранном языке: «У Вас очень красивый акцент». И этого становится достаточно для того, чтобы продолжить учить язык с удовольствием, а не через усилие.

Одна фраза уставшей от рутины подруге: «Ты такая классная! Ты точно легко сможешь это сделать».

Вместо того, чтобы дуться по поводу того что близкий человек чего -то там недопонял и вступать в спор со своим сверхценным мнением, просто сказать: «Действительно интересная точка зрения. Твой совет мне очень помог. Твоя идея гениальна.  То, что я делаю, ты бы точно сделал лучше».

Результат такого подхода неожиданно поразит. Единственное, что нужно вводить эти действия планомерно и дозированно 🙂  Иначе близкие люди могут просто не поверить в то, что это сказано от души, а не потому, что от них опять что-то надо.

Внутреннего же критика лучше заставить побольше молчать, положив его суждения на полку средней важности в мозгу с мыслью:  «Спасибо. Я подумаю над этим. Может быть».