Рубрика: Cпорт

Как перестать есть вредную и вкусную еду без мучений, диет, ограничений, подсчета калорий и борьбы с собой?

CпортLifeКубики и шарикиНерассортированное

Есть люди, которых ситуация с питанием устраивает и они вряд ли заинтересуются этим материалом. Это означает, что данная тема не доставляет им беспокойство и это очень хорошо.  Каждый имеет право жить так как хочет и организовать эту сферу жизни в соответствии со своим вкусом (в прямом смысле этого слова). Но у многих отсутствует явная проблема […]

Читать далее

Скафандр для души

CпортКубики и шарики

От одной из читательниц поступил вопрос: «Как Вам удается заставлять себя так часто ходить в спортзал? У Вас всегда была такая фигура или она стала такой благодаря тренировкам?».   Ответ можно было бы превратить примерно в 10 тем для вечерних бесед. Пока он будет достаточно обзорным. Начну с конца. 1. Первый пункт – генетика. Мой […]

Читать далее

Интеллект и спорт

CпортКубики и шарикиМысли

Для людей, чья повседневная жизнь сопряжена с повышенной интеллектуальной нагрузкой, занятия спортом являются универсальным спасением. Это так банально и избито, что кажется бессмысленным об этом писать опять. Я ничего нового не открываю. Но, все таки, если хочется оживить и обрадовать мозг, то стоит вспомнить: занятия спортом повышают эффективность всех мыслительных процессов, даже если это кажется […]

Читать далее